PREMIÈRE SÉANCE D’ÉQUITATION : À QUOI S’ATTENDRE ?

Découvrir l’équitation est une expérience riche en émotions. Que ce soit par passion des chevaux, envie de sport ou simple curiosité, la première séance peut susciter autant d’enthousiasme que d’appréhensions. Cet article vous guide pas à pas pour savoir ce qui vous attend lors de ce premier contact avec le cheval et l’écurie.

I. Avant la première séance

1. La tenue à prévoir

• Casque d’équitation (bombe) : souvent prêté par le club pour les débutants, il doit être homologué et bien ajusté.
• Pantalon confortable : un pantalon souple ou un legging épais, évitant les coutures intérieures qui blessent.
• Chaussures adaptées : bottines fermées ou boots avec petit talon, parfois complétées par des mini-chaps.
• Gants : utiles pour éviter les ampoules en tenant les rênes.

2. Les démarches administratives

• Inscription au centre équestre (licence FFE en France, assurance comprise).
• Présentation éventuelle d’un certificat médical.
• Choix d’un forfait ou de séances à l’unité.

II. L’accueil au centre équestre

1. Découverte des lieux

Le moniteur présente :

• Les écuries et boxes,
• La carrière (terrain extérieur) ou le manège (espace couvert),
• Les consignes de sécurité à respecter.

2. Premier contact avec le cheval

Le cheval ou le poney attribué est choisi en fonction du gabarit et du niveau du cavalier.

Vous apprendrez à l’approcher calmement, toujours de manière visible, et à entrer en relation par des gestes simples (caresse, voix douce).

III. Préparer son cheval

1. Le pansage

• Brosser le cheval pour enlever la poussière et stimuler la circulation sanguine.
• Vérifier l’absence de blessures ou de zones sensibles.
• Nettoyer les sabots avec le cure-pied.

2. Le harnachement

• Pose de la selle : tapis, selle, sangle.
• Mise du bride ou du filet, selon la discipline.
• Le moniteur accompagne généralement les débutants à chaque étape.

IV. La séance montée

1. L’apprentissage des bases

• Monter en selle avec l’aide du montoir.
• Découvrir les trois allures fondamentales : pas, trot, galop (le galop étant rarement abordé dès la première séance).
• Tenir les rênes correctement et garder une posture équilibrée.

2. Les exercices typiques d’une première séance

• Conduire le cheval au pas, tourner à gauche/droite.
• S’arrêter et repartir.
• Découvrir le trot enlevé (se lever et s’asseoir en rythme).

V. Après la séance

1. Descente de cheval et soins

Le cavalier descend avec l’aide du moniteur, puis :

• Retire la selle et le filet.
• Brosse de nouveau pour enlever la sueur.
• Ramène le cheval dans son box ou au pré.

2. Le débriefing

Le moniteur prend le temps de revenir sur :

• Les points positifs de la séance,
• Les axes d’amélioration,
• Les conseils pour la prochaine fois.

VI. Conseils pratiques pour une première expérience réussie

• Arriver en avance pour prendre le temps de découvrir les lieux.
• Ne pas hésiter à poser des questions au moniteur.
• Garder une attitude calme et patiente : les chevaux sont sensibles aux émotions.
• Accepter de progresser progressivement, sans se comparer aux autres cavaliers.

Conclusion

La première séance d’équitation est avant tout une découverte : celle d’un animal sensible, d’un sport exigeant et d’une ambiance particulière. Entre pansage, initiation et premières sensations en selle, l’expérience est souvent inoubliable.

"L’équitation ne s’apprend pas en un jour, mais dès la première rencontre avec le cheval, un lien unique commence à se tisser."